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快許願！澳洲昆州出現超閃亮流星 居民感受房子搖動 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
英國衛報報導，澳洲昆士蘭州（Queensland）當地時間23日晚上10點左右出現流星，上千名昆士蘭東南部居民看到、聽到流星墜落，布里斯本（Brisbane）居民甚至感覺房子搖動。居民托通（Craig Turton）本來計畫在布里活動商品開箱文斯本南部一水壩上拍攝優惠網站大力推薦水面星星倒影，沒有想到曝光15秒鐘的照片竟然出現一道大閃光。. } }); } 據報導，該流星可能為金牛座流星群，為大彗星分裂後的殘骸。據說1908年俄羅斯通古斯大爆炸（人氣產品過年送禮推薦Tunguska），兩千平方公里的西伯利亞森林被夷為平地，可能為彗星殘骸撞擊造成。地球每年會有兩次最接近金牛座流星雨，因此造成流星活動在6、7、10月頻繁。而地球也正處於1975年以來最靠近流星群的一次，太空人也趁此機會研究碎片雲對於地球是否會構成威脅。澳洲昆士蘭州（Queens戰利品網路購物land）23日晚上10點左右出現流星。圖取自Tristan Vorias（@TristanVorias7）推特 分享 facebook
粽子高油高鹽低纖維 5大患者要謹慎忌口
端午節將至粽味飄香，中國醫藥大學新竹附設醫院消化科主任馮俊龍今天說，民眾若有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣、糖尿病、腎臟病，應慎選肉粽食材，兼顧健康和美味。
馮俊龍指出，傳統肉粽作法屬於高油、高鹽和低纖維、熱量高，容易造成消化不良，若患有胃食道逆流症、消化性潰瘍、腸道脹氣食用粽子過量，恐因消化不良引起胃酸逆流、胸悶、上腹部悶痛、腸道脹氣等症狀。
馮俊龍建議，一餐半顆粽子，搭配白飯及適量蔬果，才能攝取足夠膳食纖維，一旦出現症狀應及時就醫。
營養師王依屏表示，肉粽餡料多以五花肉或三層肉等油脂含量豐富的部位，加上北部粽以油炒過，會攝取過多飽和脂肪酸，建議慢性病患者如高血脂、糖尿病，可改用瘦肉、雞肉、或海鮮取代，也可加入提味的香菇、蝦米等乾貨，減少油脂攝取。
王依屏表示，粽子以糯米為主，腸胃消化時間長，因此，對於長者、孩童及腸胃消化不佳者民眾，消化較為困難，可以自製較好吸收的米粽，以用胚芽米、薏仁、紅豆、芋頭或地瓜取代糯米增加膳食纖維的攝取。
王依屏說，也可選用紅藜麥肉粽，富有豐富的膳食纖維，比起糯米更富含蛋白質、維生素B群、維生素E、鎂、鋅等，不過，此類生日送禮推薦限時下殺多穀米粽，含較多磷離子，不適合腎臟病患者食用。
王依屏表示，另外，市售還有許多種不同內餡的甜粽，含糖量高，不適合糖尿病患者吃，且為了增加鹼粽本身的Q彈口感，多數業者會添加硼砂，須注意會對人體造成傷害。
她說，民眾食用粽子的習慣，通常只吃1至2顆粽子為一餐，忽略蔬菜及水果的攝取，建議食用粽子要搭配蔬果，如茄子、長豆、鳳梨、木瓜、奇異果等，攝取維生素、纖維質，達到營養均衡目標，也幫助腸道運作加速代謝。（中央社）
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